Esporte

Protagonismo no esporte e na vida

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Inicio esse artigo com uma pergunta para vocês: Será que para obter o protagonismo no esporte a pessoa tem que nascer com a aquela “estrelinha” brilhando ou dá pra correr atrás e obter o seu lugar de destaque?

Imagem: divulgação

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Pra começar a falar em protagonismo, fui buscar no dicionário o seu real significado e segue então o que eu encontrei: “1. Desempenho do papel do protagonista (pessoa que ocupa o primeiro lugar em qualquer acontecimento); 2. Qualidade do que se destaca em qualquer acontecimento, área ou situação (Ex. o atleta obteve um protagonismo inesperado)”.

Para alcançar essa qualidade e destaque temos exemplos de atletas que são tidos como nascidos com a “estrela”, porém será que com somente este ingrediente é possível chegar ao sucesso? Definitivamente não. Temos inúmeros exemplos de atletas que com muito esforço e determinação alcançaram esse lugar de destaque e acredito que podemos fazer a diferença sim e alcançar a vitória se esse for seu verdadeiro sonho, sua verdadeira vontade.

Um exemplo de vencedor, uma história de superação e conquista de um dos melhores lutadores e campeão do MMA é contada pelo atleta Jose Aldo Junior. Ele sempre sonhou em ser jogador de futebol, porém após muita batalha e literalmente muito suor, conseguiu o seu lugar de destaque nas lutas. Passou por muitas dificuldades, morou de favor na academia que treinava e após cada treino, o tatame virava sua cama, passou frio, fome, foi convidado a morar na casa de amigos e mesmo com o mínimo que cada amigo tinha, eles dividiam o teto com ele. Veja a determinação nas palavras de Aldo: “Vou dar o máximo de mim e vou ser campeão. Eu tinha isso pra minha vida. Larguei tudo, minha família e vim sem nada, eu tinha esse objetivo na vida e eu falei, meu irmão, eu vou conseguir!”. E então, depois de muito sofrimento e com a ajuda dos amigos ele chegou ao topo do mundo, ao título do UFC.

Outro exemplo de determinação e persistência é do nosso capitão do Penta, conhecido como um dos maiores laterais direitos da história do futebol, recordista de jogos pela Seleção Brasileira fazendo parte das equipes vencedoras das Copas do Mundo de 1994 e 2002 além das copas de 1998 e 2006. Marcos Evangelista de Morais, mais conhecido como Cafu, após ter passado por muitas “peneiras” sem sucesso conta em uma entrevista emocionado: “Meu pai é meu maior ídolo. Toda a vez que eu chegava em casa e falava pra ele eu fui dispensado de novo, ele falava: Vamos lá! São barreiras que estão colocando na sua vida, e você vai superar! E isso foi marcando, foi marcando e marcando. E depois da 5ª ou 6ª peneira que cheguei em casa e falei: Pai, fui dispensado de novo, e já falei nem precisa falar, são barreiras que estão colocando na minha vida que eu vou ter que superar. E eu sei que uma hora eu vou superar essa barreira. Aí depois de uma semana que eu estava no São Paulo, eles pediram meu documento para ser inscrito como jogador, cheguei em casa e estava meu pai e minha mãe, chamei os dois e mostrei os papeis para ser inscrito como jogador, meu pai perguntou o que é isso ai? Eu falei, lembra de todas aquelas barreiras que estavam sendo colocadas no meu caminho que só eu poderia superar? Ele falou, eu lembro e eu disse tá aqui oh, tá superada essa barreira!”.

A dedicação e força de vontade de Daiane dos Santos, que fez história ao se tornar a primeira brasileira a conquistar uma medalha de ouro no Mundial de Ginástica e ainda apresentou pela primeira vez o salto “duplo twist carpado” que foi batizado com seu nome, é outra história de sucesso que escondem todo o sacrifício da rotina de treinos intensos e até a privação de rotinas sociais e da própria faculdade para se concentrar e aguentar o ritmo para alcançar o sucesso.

Vários são os exemplos que temos para compartilhar e mostrar que todo ser humano é um infinito de possibilidades. Cada exemplo citado demonstra a determinação e a persistência em realizar seus sonhos e não desistir diante dos obstáculos. Descubra a sua estrela, todos nós nascemos com ela, faça seu sonho se tornar realidade. Não quero com esse texto simplesmente trazer palavras bonitas de motivação como mero clichê. Saiba sua situação atual, trace a sua meta, crie sua estratégia, se espelhe nos campeões e perceba também como estão os seus pensamentos, pois o que você sente e como você age dependem exclusivamente deles, tire as aprendizagens de cada resultado e aplique as melhorias constantemente. Busque seu melhor a cada dia, acredite em você e trabalhe duro para alcançar a vitória. Você pode conquistar o seu lugar de destaque!

Quero terminar com uma frase de outro campeão, Ayrton Senna:

“Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá.”

 

Superação: Salto para o Sucesso

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Como lidar com os nossos erros? O que fazer quando erramos? Se você fosse uma atleta o que faria se toda a sua preparação ficasse comprometida por um erro ocorrido exatamente no momento da sua competição?

A cidade de Toronto no Canadá, entre os dias 10 e 26 de julho, é sede dos Jogos Pan-Americanos de 2015, um evento com aproximadamente 6 mil atletas de 41 Comitês Olímpicos das Américas para competir em 36 esportes.

Neste evento um acontecimento chamou a atenção do público devido a um erro na execução de uma prova de salto ornamental e a rápida demonstração de superação da atleta. Ingrid Oliveira, carioca de 19 anos, passou por um momento difícil em sua estreia no Pan, a atleta durante a execução do penúltimo salto, mergulhou com as costas na piscina comprometendo totalmente a performance deste salto e obtendo nota zero como resultado. Apesar de não conseguir conter o choro, demonstrou grande habilidade ao lidar com o desgaste emocional gerado pela sua falha inicial enfrentando estímulos externos (expectativa da torcida, treinadores, etc.) e internos (possível raiva, medo, frustração, vergonha, insegurança, etc.) ao retornar logo em seguida e executar o último salto de forma espetacular e com isso garantir a sua classificação para as finais.

Imagem: Divulgação

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Antes de iniciar as competições, a Ingrid postou nas redes sociais uma foto na qual ela aparece com o maiô de treino. Essa postagem recebeu muitos elogios, mas ao mesmo tempo, gerou muita polêmica devido a alguns comentários ofensivos e maldosos postados pelos usuários. Segundo a imprensa haveria uma relação direta entre a falha na execução do salto e descontentamento da atleta com os comentários da foto. Porém, a técnica Andreia da Silva garante que o ocorrido não provocou a falha apesar de ter pedido a ela mais foco e menos foto.

As emoções relacionadas à ansiedade de fato podem alterar o desempenho na execução de uma atividade. Gould e Weinberg afirmam que quanto maior o grau de incerteza de um indivíduo em relação a um resultado ou a sentimentos e avaliações dos outros, maior o estado de ansiedade e estresse dessa pessoa. Em uma situação de grande pressão como a que a atleta Ingrid estava vivenciando, somado a incerteza do resultado, o nível de tensão e de ansiedade dela aumentou, como ela mesmo declarou. Como consequência a atleta pode ter dado maior atenção para estímulos inadequados (foco nas preocupações) e alterado seu nível de atenção e concentração.

Imagem: Divulgação

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Para Gould e Weinberg, uma maneira de controlar a ansiedade é desenvolver a confiança. Coube à técnica Andreia da Silva cumprir com esse papel. Logo após a execução errada do salto, ela deu total apoio a Ingrid não enfatizando o erro, mas sim, incentivando a atleta para que ela voltasse e fizesse o seu melhor. Outra forma de controle da ansiedade é utilizar de técnicas para reestruturar-se cognitivamente, controlando ou eliminando preocupações, o processo de Coaching é um facilitador altamente eficaz nesse processo, ao desenvolver na pessoa mudanças de comportamento através da alteração na forma de pensar. Não é uma tarefa muito fácil, mas Ingrid se recuperou rapidamente da queda do seu desempenho. John Wooden, técnico do basquete americano com incrível marca de 88 vitórias consecutivas, fala que não podemos ficar muito preocupados com as coisas que não temos controle, pois se isso acontecer vai desfavoravelmente afetar as coisas sobre as quais temos controle. No caso da Ingrid, a falha já havia acontecido e mesmo assim ela focou no que ainda dependia dela, foi lá e deu o seu melhor no último salto.

O resultado final não foi o pódio, porém ela demonstrou que soube lidar de forma eficaz com suas emoções e sentimentos e fez a diferença, pois enfrentou os medos e a frustração de não alcançar o melhor resultado da competição, contudo alcançou a sua melhor nota em competições e obteve o sucesso. Para Wooden:

“Sucesso é a paz de espírito obtida somente através da satisfação própria em saber que você se esforçou para fazer o seu melhor, no que você é capaz”.

Você pode perder quando ganha e pode ganhar quando for vencido. Os aprendizados que a atleta leva na bagagem para as próximas competições com certeza são ganhos extraordinários e servirão de pontes para alcançar resultados ainda maiores.

Esse acontecimento nos traz diversas reflexões e uma delas é certa: os erros são fontes de aprendizados para obter o crescimento e a evolução necessários na vida. Pare e pense aonde você errou, o quê você tira de aprendizado e em que parte da história você pode agora fazer diferente. Faça a sua parte.

Entre em contato conosco. Será um prazer conversar com você!

 

Fontes:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Pan-Americanos_de_2015

http://globoesporte.globo.com/

WEINBERG, Robert e D. Gould – Fundamentos da Psicologia do Esporte e Exercício – PA, Ed. Artmed, 2001.