Ação

Coragem! Ação do coração

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Qual seu maior desafio? Em qual área da vida você tem melhores resultados? E qual delas te desafia mais? Para algumas pessoas não é uma tarefa muito fácil admitir que nem tudo está funcionando “redondo” e equilibrado na vida. É preciso ter coragem para não desanimar diante dos obstáculos e seguir em frente. Acredite, a tomada de consciência é o primeiro passo para alcançar os resultados esperados.

Imagem: divulgação

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Inicialmente é necessário analisar, olhar para dentro de si, parar e perceber o que de fato não está legal, o que é preciso atenção e coragem para fazer a nossa parte e mudar. E essa mudança nem sempre é uma tarefa fácil. Ah! Não é mesmo. Quem nunca passou por momentos difíceis e se deu conta que a situação chegou ao limite e teve que tomar uma decisão? Não é apenas tomar a decisão, é necessário coragem para sair do campo da ideia e colocar em prática, agir e executar o plano de ação para que a mudança de fato ocorra.

Você sabe qual a origem da palavra Coragem? Do latim CORATICUM, onde COR significa “coração” e o sufixo -ATICUM é utilizado para indicar uma ação referente ao radical anterior, ou seja: ação do coração(*).

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É preciso ter coragem, ou seja, agir com todo o coração, estar presente, se empenhar para que as ações sejam verdadeiras e consequentemente os resultados esperados apareçam. Não podemos desanimar e desistir diante dos obstáculos, seja quais forem. Cada um tem sua luta e para vencer temos que reconhecer e corrigir nossos próprios erros e fazer sempre o nosso melhor. A coragem não vem do dia para a noite. Ela só vem para quem age, ela é conquistada aos poucos através da soma dos nossos enfrentamentos, acabando com as crenças negativas que temos ao nosso respeito e do mundo. Ela exige humildade para reconhecer o que está acima das nossas forças e motivação para tomar a iniciativa e agir! A vitória consiste em vencer a si mesmo.

Na busca pela qualidade de vida, inicialmente é preciso coragem para se aceitar e enfrentar que as coisas não estão como já foram, ou não estão como gostaria que estivessem. Coragem para parar e olhar para a sua vida, para dentro de si, assumir que é preciso mudar algo e aceitar que só depende de você fazer acontecer e tomar uma atitude para virar o jogo, manter-se na linha e equilibrar todos os compromissos buscando obter “corpo são e mente sã”.

O Wellness Coaching auxilia nesse processo de tomada de consciência para a busca pela qualidade de vida e bem-estar. Você dedica um tempo para planejar qual a melhor estratégia a ser executada na sua rotina e alcançar o seu objetivo. Organiza o passo a passo das tomadas de decisões para que a mudança ocorra e possui um acompanhamento de cada ação por um profissional capacitado, aplicando todas às vezes uma melhoria. Importante também diagnosticar o que está te impedindo de agir e então fazer os ajustes necessários para alcançar a meta.

Sente que tem algo na vida que você gostaria que os resultados fossem melhores e que você pode fazer a sua parte de forma mais eficaz para alcançar de uma vez por todas o seu objetivo? O Coaching pode ajudá-lo nesse processo. Estabelecer metas de curto prazo para cada objetivo, traçar um plano de ação estratégico, acompanhar seus passos e identificar o aprendizado obtido aplicando a melhoria necessária para a subida de cada degrau são algumas das ações que iremos trabalhar para que você alcance seus objetivos.

Entre em contato conosco, será um prazer contribuir na sua realização.

(*)http://www.gramatica.net.br/origem-das-palavras/etimologia-de-coragem/

Dê o primeiro passo em direção ao seu objetivo

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Imagem InternetPara toda a realização acontecer é necessário um começo, o primeiro passo. Você já pensou no fato de fazer diferente, fazer realmente acontecer?

Qual é o seu objetivo? Não importa quão distante ele está de você. Tem alguma coisa que você pode fazer por ele hoje! Qual é a primeira ação, um pequeno comportamento diferente de todos que tem realizado que você pode fazer hoje?

Pare por um instante e imagine você alcançando seu objetivo, realizando seu sonho. Pense quais os caminhos que teve que traçar e percorrer para chegar até ele… E agora? Ficou um pouco mais fácil pensar em qual vai ser o seu primeiro passo desse caminho? Mas não prorrogue, não adie, não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.

Agora é o senhor do nosso destino, o momento de decisão. É através das nossas ações que o nosso destino será traçado. Se nada for feito, nada será diferente.

O agora é um presente, a oportunidade que todos nós ganhamos para fazer diferente. Faça as suas escolhas, tome as suas decisões e não se esqueça do mais importante: Agir!

Assuma a parte que te cabe no seu destino, na sua vida! Apenas dê o primeiro passo em direção ao seu objetivo.

Dúvidas? Informações? Entre em contato.

 

Você já se sentiu assim?

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Gordo(a), inchado(a) e sem animo para fazer nada? Mal consegue tirar a bunda da cadeira? Você sabe o que tem que fazer, mas não consegue sair do lugar?  Pois é, eu já… E hoje eu sei que tem solução.

É muito comum se sentir assim e garanto que a maioria das pessoas já passou por isso. Agora, se você tem o EMAGRECIMENTO como sua meta, lembre-se que depende exclusivamente de você e de suas ações conseguir essa realização. Importante ressaltar que o ideal é buscar alcançar este objetivo, aliando ao processo, atitudes saudáveis e com equilíbrio nos seus comportamentos.

Para ver a mudança acontecer é importante mudar hábitos adaptando e inserindo na sua rotina, no seu estilo de vida.

Michael Jordam diz que: “Existe um jeito certo de fazer as coisas. Domine os Fundamentos e seu desempenho será sempre crescente.”

Acredite! Existe um jeito certo para Emagrecer com equilíbrio e saúde e assim alcançar seu objetivo.

O que te impede hoje de fazer escolhas mais saudáveis, equilibradas e conscientes que te conduzam ao seu objetivo? Como você tem se organizado e planejado seu tempo, a sua vida? Pare por um minuto e reflita sobre estas questões, garanto que tem sempre algo que podemos melhorar.

Agora, coloque em AÇÃO!