2014 julho

Um pouco sobre Coaching de Saúde e Emagrecimento.

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Método de excelência busca reconstruir hábitos saudáveis e atingir metas de emagrecimento

Imagem: divulgação

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Coaching, método poderoso e um grande aliado aos que buscam saúde e emagrecimento por meio de mudanças estratégicas de hábito, possibilita virar o jogo adotando um estilo de vida mais inteligente.

O ponto de partida para a mudança efetiva se encontra quando nos sentimos incomodados com a situação atual ao mesmo tempo em que definimos o que queremos – a situação desejada. Diante desses 2 pontos – atual e desejado – é possível estabelecer a melhor estratégia para que se possa agir de forma mais inteligente na direção dos objetivos. Como aliado a esse processo de mudança, também incluímos o trabalho interdisciplinar para que se possa chegar ao equilíbrio e a busca da melhoria contínua, essência do ciclo de excelência

Propondo o autodomínio, o método Coaching de Excelência busca o aumento da capacidade de enfrentar desafios, resolver problemas, ter uma atitude mental mais positiva e faz contribuições para que possamos agir de forma mais estratégica e criativa na direção de um futuro melhor.

É seu objetivo emagrecer? Continue acompanhando os próximos posts que terão este tema como assunto.

Até semana que vem! 😉

 

 

Dê o primeiro passo em direção ao seu objetivo

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Imagem InternetPara toda a realização acontecer é necessário um começo, o primeiro passo. Você já pensou no fato de fazer diferente, fazer realmente acontecer?

Qual é o seu objetivo? Não importa quão distante ele está de você. Tem alguma coisa que você pode fazer por ele hoje! Qual é a primeira ação, um pequeno comportamento diferente de todos que tem realizado que você pode fazer hoje?

Pare por um instante e imagine você alcançando seu objetivo, realizando seu sonho. Pense quais os caminhos que teve que traçar e percorrer para chegar até ele… E agora? Ficou um pouco mais fácil pensar em qual vai ser o seu primeiro passo desse caminho? Mas não prorrogue, não adie, não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.

Agora é o senhor do nosso destino, o momento de decisão. É através das nossas ações que o nosso destino será traçado. Se nada for feito, nada será diferente.

O agora é um presente, a oportunidade que todos nós ganhamos para fazer diferente. Faça as suas escolhas, tome as suas decisões e não se esqueça do mais importante: Agir!

Assuma a parte que te cabe no seu destino, na sua vida! Apenas dê o primeiro passo em direção ao seu objetivo.

Dúvidas? Informações? Entre em contato.

 

Você já se sentiu assim?

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Gordo(a), inchado(a) e sem animo para fazer nada? Mal consegue tirar a bunda da cadeira? Você sabe o que tem que fazer, mas não consegue sair do lugar?  Pois é, eu já… E hoje eu sei que tem solução.

É muito comum se sentir assim e garanto que a maioria das pessoas já passou por isso. Agora, se você tem o EMAGRECIMENTO como sua meta, lembre-se que depende exclusivamente de você e de suas ações conseguir essa realização. Importante ressaltar que o ideal é buscar alcançar este objetivo, aliando ao processo, atitudes saudáveis e com equilíbrio nos seus comportamentos.

Para ver a mudança acontecer é importante mudar hábitos adaptando e inserindo na sua rotina, no seu estilo de vida.

Michael Jordam diz que: “Existe um jeito certo de fazer as coisas. Domine os Fundamentos e seu desempenho será sempre crescente.”

Acredite! Existe um jeito certo para Emagrecer com equilíbrio e saúde e assim alcançar seu objetivo.

O que te impede hoje de fazer escolhas mais saudáveis, equilibradas e conscientes que te conduzam ao seu objetivo? Como você tem se organizado e planejado seu tempo, a sua vida? Pare por um minuto e reflita sobre estas questões, garanto que tem sempre algo que podemos melhorar.

Agora, coloque em AÇÃO!

Qual é a sua melhor versão?

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Você já parou para pensar como está sua vida? Onde está e para aonde quer ir? Quem você quer ser? Qual é o seu limite? Quais são seus potenciais e como pode evoluir?

Sua melhor versão está em suas mãos em decidir seus objetivos, trabalhar uma nova visão e continuar ou não em sua zona de conforto.

Nosso limite está em permanecermos acomodados, o que parece ser seguro e confortável, porém nos mantém estagnados e não nos permite ser MAIS. Nosso limite está em não ir além, bloqueando assim nossas ações por causa dos medos diante das circunstâncias, circunstâncias estas que insistimos em nos tornar vítimas ao invés de virar o jogo.

O ser humano é um infinito de possibilidades. Você pode buscar infinitas oportunidades na sua vida. Olhar mais além a fim de enxergar essas novas alternativas, novas ideias e novos ideais… Podemos ir muito além e não aceite uma vida conquistando menos do que você é capaz. Você pode muito MAIS! Sempre é tempo de mudar e sair da mesmice.

SIM! É possível ser FELIZ e buscar a realização dos seus sonhos, seus objetivos! Um passo de cada vez, percebendo seu momento atual e determinando aonde quer chegar podem-se considerar os primeiros passos para iniciar sua caminhada em busca da sua MELHOR VERSÃO!

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